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こんにちは
前々回の記事でサバの栄養素について書きましたが
今回は、当店で扱っている白身魚について
書いていこうと思います！
まず白身魚ってそもそもなんの魚使ってるの？
って事なんですが・・・皆さん
「パンガシウス」
ってご存じですか？
たぶん知らずに口にしている人も多いと思います
最近はスーパーでかば焼きになっていたり、
コス○コで大きなフィーレとして売っています。
東南アジアで獲れるお魚で、
海外ではスタミナ食として
昔から食べられているそうです。
魚自体はクセが無く、ふっくらしていて
どんな味付けにも合う白身魚といった感じで美味しいです
当店では、
の４種類で販売しております
1番人気でモンドセレクション受賞している
ムニエル風味の栄養成分を紹介します
エネルギー 90kcal （100ｇ当たり）
たんぱく質 13.1ｇ
脂質 3.6ｇ
炭水化物 1.3ｇ
食塩相当量 1.9ｇ （推定値）
味がしっかりついてて
たんぱく質豊富でこのカロリーは素晴らしい！
前々回の記事でたんぱく質の必要性を
お話しましたが、人って１日５０ｇ～６０ｇ摂取するのが理想なんです。
でも摂れていない人がほとんどです。
普通のお肉や同じ白身魚のウナギなどを食べてしまうと
余計なカロリーを摂る事になってしまいますが
この白身魚なら安心して食べる事ができますね♪
当店では1種4枚や4種16枚のセットなど
お好きな量でお買い求め頂けます。
https://103fish.com/shop/bl_basaset_16/
沢山あっても冷凍ストックしておけば
ささっとおかずに出来て
主婦の味方になる事間違いなしです＾＾
個人的にはカレーパン粉が一番好きで
お子様でも美味しく食べて頂けると思います(*^_^*)
ちなみにこの白身魚シリーズ
骨は取ってあり、フライパンで焼くだけなので
簡単！安心！美味しい！
で召し上がれますよ♪
是非お試しあれ～！
これからは個人的な事も書いていこうかな
と思っていますので宜しくお願い致します（＾ｕ＾）